Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2019
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 34,83g | Prot: 43,15g | Hh: 110,31g.
Aamiainen: Yakult Probiotic Drink, Yakult Probiotic Drink. Lounas: Pisang Goreng, Pisang Goreng, Tahu Isi, Tahu Isi. Päivällinen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Paha Ayam, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Välipalat/Muut: Regal Marie Duo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|