Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2019
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 28,68g | Prot: 66,24g | Hh: 102,33g.
Aamiainen: Котлета Рыбная, Чай. Lounas: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Картошка Вареная, Котлета Рыбная, Домик в деревне Кефир 1%, Fish House Крабовые Палочки. lisää...
|
|
3241 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 1 tunti, Imurointi - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 70 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kira2909z
|