Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2019
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 31,47g | Prot: 107,43g | Hh: 159,14g.
Aamiainen: Activia Yogurt Bianco Cereali, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. Lounas: Caffè (Espresso), Cono Gelato, Mazzancolle, Valfrutta Farro Cotti a Vapore. Päivällinen: Coop Scamorza Affumicata, Meloni Gialli, Pesce alla Griglia. Välipalat/Muut: Caffè (Espresso), Lidl Brezel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|