Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2019
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 23,44g | Prot: 100,31g | Hh: 135,96g.
Aamiainen: Своя Линия Мёд Разнотравье, Персики, Овсяные Хлопья. Lounas: Яичный Белок, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Чай, Yarych Крекер Нежный , Стелси Торт Бисквитный Иней, Котлеты из Индейки на Пару, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Активиа Йогурт Яблоко Злаки, Кофе, Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalisamura1
|