Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2019
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
787 kcal
|
Rasva: 29,68g | Prot: 62,08g | Hh: 71,28g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Магнит Сыр Гауда, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Päivällinen: Сметанин Кефир 1%. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Мятная, Грецкие Орехи, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiak77
|