Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 53,70g | Prot: 81,35g | Hh: 175,23g.
Aamiainen: Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Быстров Каша 5 Злаков Мёд и Орехи. Lounas: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом. Päivällinen: Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Green Ray Зелёный Горошек. Välipalat/Muut: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Звездный Сухари Ванильные, Голден Яблоко, Резной Палисад Творог 5%, Грецкие Орехи, Тысяча Озер Сыр Сливочный, Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Карат Сливочный Сыр Violette , Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Belvita Печенье Утреннее Какао, Тысяча Озер Сыр Сливочный, Резной Палисад Творог 5%, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пискаревский Йогурт 1,7% Клубника-Черника. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sveta_bar
|