Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3416 kcal
|
Rasva: 163,39g | Prot: 123,13g | Hh: 352,04g.
Aamiainen: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Nutella Nutella, Rolffes Original Stracke, Speckwürfel, Omelett oder Rührei, Aoste Haselnuss Salami, Maggi Fondor, Aldi Weizen-Sandwich. Lounas: Senf, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Bauerngut Grill-Bratwurst, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). Päivällinen: McDonald's Pommes Frites (Groß), Paloma Limonade, Vitakrone Weißkrautsalat, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), KFC Hot Wings (9). Välipalat/Muut: Nestea Eistee Pfirsich. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|