Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
693 kcal
|
Rasva: 15,00g | Prot: 18,00g | Hh: 123,07g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Яблоко, Кавказский Долгожитель Мацони, Greenfield Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Ролл Калифорния. Päivällinen: Морковь. Välipalat/Muut: Сливы, Курага, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
|
1655 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lolooooool
|