Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2019
|
115,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2131 kcal
|
Rasva: 120,40g | Prot: 126,03g | Hh: 136,03g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ветчина Индейки, Бастурма, Сыр Адыгейский, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ашан Сыр Дор Блю, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Плов с Говядиной, Колбаса Докторская, Фабрика Качества Сервелат Деревенский, Бастурма. Päivällinen: Бастурма, Арбуз, Дыня Торпеда, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Ашан Шоколад Горький 72% . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|