Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2019
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 57,21g | Prot: 42,47g | Hh: 202,26g.
Aamiainen: Combo Cappuccino Caramel, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Marmelade, Butter. Lounas: Schlagsahne, Speiseeis, Backerbsensuppe. Päivällinen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Rote Wurst. lisää...
|
|
1608 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 10 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 35 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|