|
Наконец-то можно уже понемногу выходить из дефицыта😊🙃💃
|
44,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 50,68g | Prot: 66,76g | Hh: 182,80g.
Aamiainen: Яблоко, Овсянка с грецкими орехами (своя линия) Gwen, Jakobs Кофе Jacobs Monarch, Сильпо Банан. Lounas: Сваренное Вкрутую Яйцо, Рудь Стручковая Фасоль, Укроп, Rollton Приправа Универсальная (Грибная), Короваево Хлеб Диабетический, Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений, Своя Линия Горошек, Салат капуста, огурец 2 порции (Gwen). Päivällinen: Рудь Стручковая Фасоль, Своя Линия Горошек, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений, Салат капуста, огурец 2 порции (Gwen). Välipalat/Muut: Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Персики, Своя Лінія Молоко 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|