Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2019
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2117 kcal
|
Rasva: 102,77g | Prot: 90,14g | Hh: 215,63g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Яйцо, Green Свинина Вяленая, Минскхлебпром Хлеб Водар, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Батон (Грин), Кофе, Сахар, Сыр Медковский (Рогачев). Lounas: Куриное Филе, Простоквашино Сливки 20%, Шампиньоны, Драники, Оливковое Масло, Помидоры, Бекон, Опята, Зеленый Листовой Салат, Огурцы Кислого Рассола, Язык Говяжий Отварной. Päivällinen: Борщ со Свининой, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Минскхлебпром Хлеб Водар. Välipalat/Muut: Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Green Печенье Минутка, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YuliyaVoronovich
|