Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2019
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 113,80g | Prot: 60,91g | Hh: 12,63g.
Aamiainen: Perdigão Linguiça Calabresa, Vitória Queijo Bola, Ovo, Manteiga (com Sal). Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Ketchup, Tomates, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Sabor da Terra Semente de Chia, Perdigão Linguiça Calabresa, Vitória Queijo Bola, Panini Low Carb. Välipalat/Muut: Sococo Leite de Coco Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Aviação Manteiga com Sal. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - xandinha00
|