Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2019
|
112,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3684 kcal
|
Rasva: 125,97g | Prot: 174,47g | Hh: 174,82g.
Aamiainen: Leite (Leite Integral), Café Expresso. Lounas: Balanceado Salada Caesar, Bife de Carne de Vaca, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Päivällinen: Sadia Copa Fatiada, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Heineken Cerveja Heineken (355ml), Sadia Salaminho. Välipalat/Muut: Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alessandro_Batista
|