|
😍😍😍 hätte ich nicht mit gerechnet
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 64,19g | Prot: 87,75g | Hh: 85,87g.
Aamiainen: Emmi Caffè Latte Macchiato, One Day More Müsli das Ballaststoffreiche. Lounas: Zucchini, Milbona Original Griechischer Feta, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Rinderhackfleisch. Päivällinen: Trader Joe's Röstzwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Rührei. lisää...
|
|
1794 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Imetys - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|