|
🙏🙏🙏🙏
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 72,00g | Prot: 73,85g | Hh: 133,28g.
Lounas: Cuscuz (Cozido), Tomates Cereja, St. Marche Quiche de Alho Poro, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Ovo de Codorna, Salmão no Forno ou Grelhado, Guacamole com Tomates, Yoki Trigo em Grão, Rúcula, Alface. Päivällinen: Molho Alfredo, Fettuccine, Misto Quente. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.amarante
|