Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2019
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2002 kcal
|
Rasva: 54,95g | Prot: 151,73g | Hh: 230,68g.
Aamiainen: Лента Булочка Гречневая, Сырники с Овсяной Мукой, Здравушка Кефир 1%. Lounas: Плов с Куриной Грудкой, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Lorenz Картофельные Чипсы Соломкой, Леовит Протеиновый Батончик Champ, Нектарины, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarikaTereshchenko
|