|
страшно просыпаться завтра утром, боюсь вес подскочет до невероятных высот, а у меня цель! как штык! 55 до 10 сентября, пару дней назад радовалась цифре на весах в 55,9 а сейчас +2/3 кг отъела, конечно это вода и переполненный кишечник, но все равно виню себя за эти необдуманные поступки, хочется достичь целю, пожать себе руку и держаться в форме, я ж могу, я ж не слабак. ну а завтра начну снова жестко контролировать то что попадает ко мне в рот, кстати я уже 4 месяца на ПГ 20/4, я жива,все хорошо😃
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
508 kcal
|
Rasva: 12,82g | Prot: 36,56g | Hh: 64,34g.
Lounas: Яблочные Оладьи, Малиновое Варенье, Polezzno Кэроб Средней Обжарки, Творог (Полностью Обезжиренный), Сухой Жареный Соленый Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья, Красное Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|