|
Самый низкий вес.... пока-что 😁
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 73,69g | Prot: 125,62g | Hh: 186,07g.
Aamiainen: Sugar, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Boiled Egg. Lounas: Sugar, Western Sour Cream 14%, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Päivällinen: Peanut Butter, Enriched Dry Pasta , Milk (3.7% Milkfat), Б.Ю. Александров Сырок, Томатно-мясной соус. Välipalat/Muut: Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake, Milk (3.7% Milkfat). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|