Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2019
|
123 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 59,80g | Prot: 81,69g | Hh: 113,91g.
Aamiainen: St. Alpine Österreichischer Bergkäse, Ei, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Golden Toast Vollkorn Toast, REWE Bio Süßrahmbutter, Kaffee. Lounas: Bofrost Frühlingsrollen. Päivällinen: ORO di Parma Tomaten Stückig, Brändle Erdnussöl, Möhren, Zwiebeln, Knoblauch, Sellerie, Landjunker Falsches Filet, Spaghettikürbis. Välipalat/Muut: Zott Monte Snack (29g), Mönchshof Kellerbier, Coca-Cola Cherry Coke Zero , Cantaloupe Melonen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - phoenixONE83
|