Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2019
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 49,45g | Prot: 73,50g | Hh: 139,11g.
Aamiainen: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Простоквашино Молоко 3,2%, Лента Миндаль, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lounas: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Гречка Отварная, Окей Капуста по-Корейски, Скумбрия Запеченная. Päivällinen: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Мармелад, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|