Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2019
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 84,96g | Prot: 118,41g | Hh: 134,71g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Тильзитер, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Просто Молоко Катык 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо Куриное, Мегамарт Шаурма. Lounas: Сава Повидло Яблочное, Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Картофельная Запеканка с Фаршем. Päivällinen: Ростик'c - KFC Пирожок с Яблоком, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, KFS Сандерс Баскет, ВкусВилл Творог Питьевой. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная, Чай с Молоком, Сибирская Клетчатка Супер Брусника, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Перекресток Персик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|