|
저녁과식..습관인듯..ㅠ
오늘은고기로만과식..
야식..치킨먹고,거봉도먹공😩
낼오전공복으로..!!
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 88,49g | Prot: 93,63g | Hh: 41,99g.
Lounas: CU 타로 버블티, 생가득 국물떡볶이 소스, 모짜렐라 치즈, 삶은 계란. Päivällinen: 해찬들 사계절 쌈장, 양파장아찌, 소갈비살. Välipalat/Muut: 거봉, 멕시카나 후라이드치킨. lisää...
|
|
1347 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|