Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2019
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
734 kcal
|
Rasva: 28,82g | Prot: 46,92g | Hh: 67,73g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Philadelphia Balance, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Lounas: Jütro Rahm Blumenkohl, Open BBQ Season Putenhacksteaks. Päivällinen: Kaufland Prosciutto Cotto Hinterschinken, Harry Sammy's Super Sandwich, Kohlrabi, Zott Zottarella Basilikum Minis. Välipalat/Muut: Grafschafter Zwieback. lisää...
|
|
1784 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|