Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 49,56g | Prot: 94,94g | Hh: 116,13g.
Aamiainen: Рахат Лукум, Сырники ПП, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: QNT Delicious Whey Protein Vanilla. Välipalat/Muut: Яблоко, Бананы, Паста из Фундуков(Турция). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|