Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2019
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 64,36g | Prot: 52,13g | Hh: 233,80g.
Aamiainen: Luchtige Crackers Naturel, Maza Hoemoes met Zongedroogde Tomaten, Appel, AH Halfvolle Vanille Yoghurt, de Beste Krokante Muesli Appel. Lounas: Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Luchtige Crackers Naturel, AH Pitloze Witte Druiven, Mandarijn. Päivällinen: Melkan Dubbelvla Vanille Aardbei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Wortelen, Gehakt Cordon Bleu. lisää...
|
|
1940 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 51 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
01 syys 19 jäseneltä: willeke.
|
Zo zie je hoeveel vocht/ troep je in het begin kwijtraakt. Binnen 1 dag 900 gram.
01 syys 19 jäseneltä: Roosmarijn2108
|
Hoe lang ben je als ik vragen mag?
28 maalis 20 jäseneltä: nikazomer
|
@nikazomer ik ben 1.70 lang, 32 jaar oud en moeder van drie kinderen. (Das meestal de info die samenhangt met gewicht)
28 maalis 20 jäseneltä: Roosmarijn2108
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roosmarijn2108
|