Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2019
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 74,65g | Prot: 114,45g | Hh: 138,18g.
Aamiainen: Salami, Gurke (mit Schale), Hüttenkäse, Golden Toast Vollkorn Toast. Lounas: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Butter, Tomaten, Tomatenmark, Edeka Hackfleisch Gemischt, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen. Päivällinen: Golden Toast Vollkorn Toast, Ei. Välipalat/Muut: Villosa Sallos, Myprotein Impact Whey Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|