Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2019
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 49,56g | Prot: 69,36g | Hh: 188,16g.
Lounas: Aldi Kap Seehecht Filets, REWE Alaska Seelachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Buttergemüse. Päivällinen: Bürger Frischkäse Maultaschen, Gut & Günstig Kaisergemüse. Välipalat/Muut: Bordeaux, Magnum White. lisää...
|
|
2721 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|