Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 63,73g | Prot: 52,77g | Hh: 158,86g.
Aamiainen: Cocoa Powder (Unsweetened) , Rice Milk, Blueberries , Alesto Pumpkin Seeds, Morrisons Sunflower Seeds, Tesco Chia Seeds, Oats , Nestle Shreddies. Lounas: Decaffeinated Coffee, Lindt 70% Dark Chocolate, Jordans Crunchy Oat Granola, Plum (Cooked or Canned), Honey Mustard Dressing, Sainsbury's Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Smoked Mackerel. Päivällinen: Tesco Large Plain Pancakes, Tesco Chocolate Filled Pancakes, Morrisons Corn on The Cob. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - egpletts99
|