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Guten Morgen, ist okay. Weiter geht's 😁
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88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1542 kcal
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Rasva: 72,22g | Prot: 55,22g | Hh: 161,57g.
Aamiainen: Kinder Bueno Mini , Feigen, Bernard Matthews Hähnchen-Leberkäse, Bernard Matthews Balance Geflügelfleischwurst mit Joghurt, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weizenbrötchen. Lounas: Ileburger Himbeerbrause, Bautz'ner Ketchup, Bauerngut Grill-Bratwurst, REWE Bäcker Brötchen . Päivällinen: Rührei, K-Classic Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Crepe, Kinder Bueno Mini , Kinder Country Mini, Gut & Günstig Minichoc Passion. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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