|
Две недели отпуска не прошли бесследно 😔
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 60,89g | Prot: 48,69g | Hh: 165,18g.
Aamiainen: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Магнит Арбуз, Суп из Говядины, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Вкуснотеевь Десерт Восточный с Медом, Большемясов Сосиски Молочные, Липтон Зеленый Чай, Barilla Макароны Отварные, Помидор Сливка. Välipalat/Muut: Good Food Кешью Жареный, Магнит Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elechka_cat
|