Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2019
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
714 kcal
|
Rasva: 16,23g | Prot: 70,28g | Hh: 71,31g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками. Lounas: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки, Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Кальмары (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hilmanovich1982
|