Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2019
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 45,29g | Prot: 75,64g | Hh: 183,29g.
Aamiainen: Mangos, Schwarzwälder Schinken, Grünländer Cremig, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Kaffee mit Milch und Zucker, Steinecke Chiabrötchen, Weizenbrötchen. Päivällinen: Dürüm Döner. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, KitKat Chunky Peanut Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|