Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2019
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 68,24g | Prot: 67,25g | Hh: 110,86g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Seara Lombo tipo Canadense, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral. Lounas: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Päivällinen: Tomates, Perdigão Steak de Frango, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Perdigão Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Garoto Chocolate Branco com Negresco . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayara cristina zanfolin
|