Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 97,99g | Prot: 197,08g | Hh: 60,37g.
Lounas: Cerveja, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeitonas Pretas. Päivällinen: Prozis Peanut Butter Smooth, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Lidl Queijo Quark, Prozis Lean Bread, Continente Couve Branca, Cenouras Cozidas, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Natas para Bater (Pressurizadas), Carne de Porco do Lombo Assada. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - João Brites
|