Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2019
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 69,79g | Prot: 39,31g | Hh: 26,55g.
Lounas: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Queijo Gorgonzola, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Alhos-Poró, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Altavilla Cogumelo Shitake, Chalotas. Päivällinen: Tirolez Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo Parmesão, Batavo Manteiga Extra com Sal, Ovo. Välipalat/Muut: Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, QualiCôco Óleo de Côco Extra Virgem. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natimagrela
|