Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2019
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 83,19g | Prot: 59,43g | Hh: 158,97g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Aldi Weizenbrötchen, Mehrkornbrötchen. Lounas: Eisbergsalat, Brokkoli, Kroketten. Päivällinen: McDonald's Pommes Frites (Klein), Sauce Hollandaise, Brokkoli, Paniertes Schnitzel. Välipalat/Muut: Kaufland Natürliches Mineralwasser, Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. lisää...
|
|
3161 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Työ - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Google Fit - 10 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ToniasWelt
|