Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2019
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 57,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 44,32g | Prot: 62,00g | Hh: 125,38g.
Aamiainen: 천도복숭아, 구운계란, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 파리바게트 모카빵. Lounas: 귤, 천혜향, NOW 에리스리톨, 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스, 바로푸드 레알깔라만시, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 에이밀 아몬드밀크 오리지널, 구운계란, 핀크리스프 오리지널. Päivällinen: 대파, 구운계란, . 양파가루, 한살림 자장가루, 삼호 실곤약, 깍두기, 동원 마일드 참치, 바로푸드 레알깔라만시. Välipalat/Muut: 웰파인 미친젤리 트로피컬, 바로푸드 레알깔라만시. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lahlahlahlah
|