Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2019
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2145 kcal
|
Rasva: 54,03g | Prot: 151,59g | Hh: 274,71g.
Aamiainen: 토마토, 바나나, 구운계란, GS 아메리카노 블랙. Lounas: 잡채, 오이김치, 배추김치, 가지무침, 공기밥, 비비고 차돌 된장찌개. Päivällinen: 양파, 파프리카, 멸치볶음, 콩나물무침, 오징어채볶음, 연근조림, 아몬드, 호두, 흑미밥, 부추김치, 양상추 샐러드 드레싱, 양배추, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Välipalat/Muut: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 바나나. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|