Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2049 kcal
|
Rasva: 74,53g | Prot: 152,13g | Hh: 190,08g.
Aamiainen: Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Lounas: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Päivällinen: Первым Делом Мед Разнотравье , M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|