Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 62,47g | Prot: 53,75g | Hh: 202,34g.
Aamiainen: Ратимир Паштет Грибной, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Гарнец Овсяная Мука, Хохланд Сыр Плавленный для Горячих Блюд, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яйцо. Lounas: Арбуз, Капустный Салат, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Сырный Суп. Päivällinen: Лимон, Растительное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Кальмар Отварной, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Красная Цена Булочка Сдобная. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|