Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2019
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 29,31g | Prot: 43,98g | Hh: 124,35g.
Aamiainen: Papaya, Watermelon, Nutella Selai Coklat, 100% Whole Wheat Bread, Coffee (Instant) . Lounas: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower, Fat Added in Cooking), Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Carrefour Beef Floss. Päivällinen: Bango Kecap Manis, Hard-Boiled Egg , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Pineapple, Watermelon . lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|