|
히익...!!
꽃게탕+밥 반공기 나름 잘 했는데...
엄청 짜게 먹어서 그런가 몸에 부종오고 몸무게 확늘었다 ㅋㅋㅋ
아침에 일어나서 호박즙 2팩 마시고.. 단호박 구워왔다
나트륨 빠져라!!!
내 체중 돌려내~!!!
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 29,14g | Prot: 105,26g | Hh: 167,52g.
Aamiainen: 율무, 코스트코 무지방 그릭요거트, 리빙라이프 요거그래놀라, 체리, 거봉, 단호박, 호박즙. Lounas: 청양고추, 셀러리, 다노 다노닭 미니볼. Päivällinen: 방울 토마토, 단호박, 대림선 크라비아. Välipalat/Muut: 피칸 너트, 아몬드. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
단호박친구가 내일 몸무게감소시켜줄거에요
걱정마세요😃😃
02 syys 19 jäseneltä: DieS2
|
DieS2) 감사합니다 ㅋㅋ 사실 오늘부터 다시 식단하겠다고 생일 주말 치팅을 나름 하긴했어요 ㅋㅋ 행복했으니 이제 다시 해야죠~ 화이팅^^ ________ keyten77) 빠샤!! 나아지는 모습 보여드리겠습니다!!
02 syys 19 jäseneltä: mirae0124
|
mirae0124님★
생신축하드립니다 🎉🎉
생일때는 맛있는음식먹어야죠😋
02 syys 19 jäseneltä: DieS2
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mirae0124
|