Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2019
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 52,17g | Prot: 203,97g | Hh: 148,87g.
Aamiainen: АСПАРКАМ Аспаркам, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Порошок, Кудесница Мука Кукурузная, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Myprotein Омега 3, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, АСПАРКАМ Аспаркам, Myprotein Омега 3, Бектыш Грудка Вареная. Päivällinen: Mixbar Козинак Арахисовый, Barilla Макароны, АСПАРКАМ Аспаркам, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Myprotein Омега 3, Бектыш Грудка Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|