Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2019
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 53,56g | Prot: 133,54g | Hh: 183,06g.
Aamiainen: Milsani Kaffeesahne 10% , Aldi Joghurt Heidelbeere, Ja! Räucherlachs, Metzgerfrisch Traditions-Kochhinterschinken, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Alnatura Mandeldrink Ungesüßt. Lounas: Nesquik Kakao, Hähnchenbrustfilet, Hokkaido Kürbis. Päivällinen: Metzgerfrisch Traditions-Kochhinterschinken, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Dolce Gusto Cappuccino. Välipalat/Muut: Raffaello Raffaello, Corny Crunch. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|