Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2019
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 42,42g | Prot: 69,47g | Hh: 155,62g.
Aamiainen: Лента Миндаль, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Курага, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lounas: Ударница Зефир в Шоколаде, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Голени с Кожей, Йогурт Домашний, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Мармелад, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Магнит Персик, Nestle Злаковый Батончик Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|