Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1022 kcal
|
Rasva: 37,56g | Prot: 69,31g | Hh: 103,03g.
Aamiainen: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яйцо. Lounas: Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Куриные Бедрышки. Päivällinen: Гармония Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|