Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2019
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 82,84g | Prot: 116,87g | Hh: 253,14g.
Aamiainen: Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Хохланд Творожный Сыр, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Сормовский Хлеб Хлеб Ржаной Старорусский, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Danone Творог Мягкий 5%, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Банан, Веселые Жнецы Овсяные Хлопья. Lounas: Вдохновение Шоколад Классический, Село Зеленое Наполнитель Черешня , Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пиканта Кабачковая Икра, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Дружба Плавленный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Витки, Красная Цена Печень Говяжья. Päivällinen: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Американо, Макдоналдс Мороженое Рожок. Välipalat/Muut: Яблоко, Борщ с Говядиной, Яблоко, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|