|
Nimbang tiap hari senin♥️
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 32,10g | Prot: 43,96g | Hh: 130,12g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Good Time Chocolate Chip Cookies, Bika Ambon. Lounas: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Haverjoy Havermout Instant. Päivällinen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), KFC Paha Atas Original Recipe. Välipalat/Muut: NU Green Tea Milk Tea. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|