Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 75,68g | Prot: 141,27g | Hh: 159,16g.
Aamiainen: Ореховый Кекс, Good Morning Гранола с Орехами, Молокія Сметана 20%, Білоцерківський Творог 5%. Lounas: Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. Päivällinen: White Rice, Tomatoes, Cucumber, Roast Beef. Välipalat/Muut: Cappuccino, Peach, Ореховый Кекс, АМА Йогурт с Черникой, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Добрый день. прочла Вашу историю похудения, вроде ж уже дошли до цели 71 кг а что потом случилось?😔как набрали?
01 syys 19 jäseneltä: vika310188
|
Поменяла работу и перестала кормить, сильный стресс и гормональная перестройка организма... 😔 сейчас пытаюсь вернуться в стой...
05 tammi 20 jäseneltä: nastuciia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastuciia
|